Burnout

Bis zu einem Drittel der arbeitenden Bevölkerung in unserem Land erfüllt Kriterien von Burnout bzw. einer Vorstufe dazu. Das ergeben viele Studien zu diesem Thema. Die Vorstufe von Burnout ist Stress, der bei zahlreichen Menschen zur totalen Erschöpfung, zum "ausgebrannt sein" führt. Burnout bedeutet, dass es immer mehr Situationen gibt, in denen Menschen unter Stress stehen, sich chronisch überfordert fühlen, frustriert oder gekränkt sind und/oder zwischen beruflichen und privaten Belastungen aufgerieben werden, die sie zunehmend immer weniger bewältigen können.
Burnout tritt in allen Sozial-, Bildungs-, Berufs- und Altersgruppen auf.

• das Gefühl von ausgebrannt und erschöpft sein
• tägliche Pflichten überfordern
• das Leben fühlt sich nur noch stressig an
• starke Konzentrationsprobleme
• der Spaß an der Arbeit ist verloren gegangen
• der Gedanke an die Arbeit bereit schon am Vorabend Frust und Widerwillen
• Schlechte Laune, Unzufriedenheit und keine Motivation bei der Arbeit
• am Arbeitsplatz stark unter Druck gesetzt
• Aufgaben, die bislang leicht fielen, überfordern
• Wut auf sich selbst, weil die Leistung nachlässt
• chronisch müde und Schlafstörungen
• deutlich weniger Unternehmungen mit Familie und Freunden 
• Hobbies und Freizeitaktivitäten werden nicht mehr gepflegt 
• zur Entspannung dienen vermehrt Alkohol oder Medikamente 
• innere Unruhe, die in Bewegung hält, obwohl eigentlich Ruhe gesucht wird 
• schnell reizbar und aufbrausend 
• das Gefühl von sich selbst und seiner innere Führung abgeschnitten zu sein 
• zunehmende Kraftlosigkeit